Kesehatan

Manfaat Luar Biasa Salat Tarawih bagi Bidang Kesehatan Otot lalu Sendi

Satelitemx.net – JAKARTA Salat tarawih mempunyai faedah luar biasa bagi kebugaran otot lalu sendi yang dimaksud sayang dilewatkan. Hal ini sebab ketika salat, hampir semua sendi yang mana ada di area tubuh terlibat bergerak.

Dengan bergeraknya seluruh sendi, maka salat tarawih bisa saja menghurangi terjadinya kaku sendi. Salat sunah di area bulan Ramadan ini sendiri mempunyai total rakaat yang digunakan lebih besar sejumlah dibandingkan salat lima waktu.

“Jadi pada ketika salat, setiap pergerakan salat itu sendi lutut akan bergerak, sendi panggul akan bergerak, sendir bahu, punggung serta semuanya akan bergerak,” kata Dokter Spesialis Ortopedi, dr. Yohannes Toban Layuk Allo, M.Kes, Sp.OT (K) baru-baru ini.

“Di di lokasi ini fungsinya adalah menurunkan risiko stiffness atau kaku sendi,” sambungnya.

Oleh karenanya, salat tarawih sangat baik untuk orang-orang yang bekerja setiap harinya hanya saja duduk kemudian menghadap komputer. Apalagi jikalau selama bekerja, jarang melakukan peregangan otot.

“Orang-orang yang dimaksud cuma menghabiskan waktu untuk duduk depan komputer, lehernya nggak pernah digerakin, dan juga jarang berdiri itu rentan untuk mengalami kaku otot juga kaku sendi yang menciptakan otot jadi pegal-pegal,” jelasnya.

Gerakan yang dimaksud diadakan pada salat tarawih, disebut dr. Toban setara dengan melakukan peregangan otot dengan rutin. Maka dari itu, apabila Anda seringkali lupa untuk meregangkan otot-otot ketika bekerja, selama bulan Ramadan ini sanggup dibantu dengan salat tarawih untuk merelaksasi otot.

“Dengan sejumlah gerakan, bukan harus belaka dengan salat. Misalnya pada ketika bekerja, Anda mengambil waktu setiap dua jam untuk melakukan peregangan,” ujarnya.

“Nah aksi itu kurang lebih banyak serupa dengan aksi yang diadakan selama salat,” pungkasnya.

Baca Juga:  Harus Diminum Seumur Hidup, Jalan keluar Hipertensi Memang Enggak Buat Ginjal Rusak? Begini Kata Ahli

Related Articles

Back to top button