Kesehatan

6 Makanan Terbaik untuk Aspek Kesehatan Ginjal, Jangan Makan Alpukat!

Satelitemx.net – JAKARTA – Alpukat adalah pembangkit tenaga nutrisi, kaya akan lemak sehat, serat, vitamin juga mineral. Alpukat dapat memunculkan risiko bagi penderita penyakit ginjal atau permasalahan terkait. Hal ini disebabkan oleh zat potasiumnya yang dimaksud tinggi.

“Ginjal yang digunakan sehat mengatur kadar kalium di tubuh, namun ketika fungsi ginjal terganggu, kalium dapat menumpuk dalam pada darah, sehingga menyebabkan kondisi yang disebut hiperkalemia,” kata ahli diet Komal Malik disitir healthshots.

National Kidney Foundation melaporkan bahwa tingkat kejadian hiperkalemia mencapai 40-50 persen pada penderita penyakit ginjal kronis. Faktanya, kelebihan potasium di darah diketahui dapat menyebabkan risiko kemampuan fisik yang dimaksud signifikan.

Bukan cuma alpukat , lima makanan ini juga harus dihindari, apabila Anda berisiko terkena penyakit ginjal.

1. Pisang
Tingginya isi potasium, pisang dapat meningkatkan kadar potasium di darah, sehingga berpotensi memperburuk gejala penyakit ginjal.

2. Jeruk
Sumber potasium tinggi lainnya, jeruk lalu jusnya harus dibatasi atau dihindari oleh merekan yang digunakan memiliki permasalahan ginjal.

3. Daging olahan
Bacon, sosis, daging deli, lalu daging olahan lainnya mengandung berbagai natrium lalu fosfor, yang dapat membebani ginjal serta memperburuk fungsi ginjal.

4. Sup kalengan lalu makanan kemasan
Makanan ini banyak kali mengandung natrium tingkat tinggi, yang tersebut dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan juga retensi cairan, sehingga menambah tekanan pada ginjal.

5. Layanan susu
Susu, keju, serta yoghurt mengandung banyak fosfor juga kalium, sehingga penderita penyakit ginjal harus mengonsumsinya pada total sedang atau memilih alternatif rendah fosfor dan juga rendah kalium.

Makanan Terbaik untuk Penderita Ginjal

1. Kembang kol
Rendah potasium lalu fosfor, kembang kol membantu tubuh Anda mengeluarkan racun. Hal ini adalah alternatif sehat untuk sayuran tinggi kalium seperti kentang.

Baca Juga:  Ini adalah Kebiasaan yang tersebut Bikin Pneumonia Menyerang Anak, Tidak Disadari Orang Tua

Related Articles

Back to top button