Kesehatan

5 Makanan yang mana Harus Dihindari Penderita Diabetes pada waktu Sarapan, Picu Gula Darah Naik

Satelitemx.net – JAKARTA – Sederet makanan harus dihindari penderita diabetes mellitus ketika sarapan lantaran sanggup memicu gula darah naik. Diabetes sendiri merupakan penyakit gaya hidup yang mana mampu dikendalikan dengan mengontrol pola makan.

Namun, penderita hiperglikemia dapat memulai hari dengan aman dengan menghindari beberapa makanan ketika sarapan . Sarapan dianggap sebagai waktu makan terpenting pada sehari, apa yang tersebut Anda konsumsi pada waktu yang dimaksud juga dapat berdampak pada kadar gula darah .

Sementara itu, mengurus hiperglikemia adalah hal yang paling penting. Jika tidaklah dikendalikan tepat waktu, hal ini dapat menyebabkan beberapa kesulitan kebugaran seperti penyakit jantung, penyakit ginjal, serta komplikasi lainnya. Bahkan infeksi virus corona bisa saja berakibat lebih lanjut fatal bagi penderita diabetes.

Makanan yang digunakan Harus Dihindari Penderita Diabetes ketika Sarapan

Berikut makanan yang mana harus dihindari penderita hiperglikemia ketika sarapan dilansir dari Health Shots, Kamis (18/1/2024).

1. Sereal Manis

5 Makanan yang tersebut Harus Dihindari Penderita Diabetes ketika Sarapan, Picu Gula Darah Naik

Foto/Getty Images

Penderita diabetes mellitus harus membaca label substansi sebelum membeli sereal apa pun. Jika tinggi gula, penting untuk menjauhi makanan tersebut. Selain itu, sebagian besar sereal sangat rendah protein, jadi lebih banyak baik tiada mengonsumsinya identik sekali.

Sebagai gantinya, cobalah merendam oat semalaman kemudian nikmati semangkuk oatmeal keesokan harinya dengan biji-bijian lalu kacang-kacangan favorit Anda.

2. Jus Buah

5 Makanan yang digunakan Harus Dihindari Penderita Diabetes pada waktu Sarapan, Picu Gula Darah Naik

Foto/Getty Images

(Sumber:SindoNews)

Baca Juga:  Benarkah Minum Es Bikin Darah Haid Jadi Beku? Ini adalah Klarifikasi Dokter

Related Articles

Back to top button